Bei Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Burn-Out.
Die Cranio Sacrale Körperabeit ist eine wunderbar sanfte und stärkende Methode, bei der Du so richtig abschalten und Kraft tanken kannst.
Ich begleite Deinen Körper in eine sehr tiefe Entspannung, die eine Regeneration der schädlichen Auswirkungen von Anstrengung, Überforderung und Erschöpfung harmonisiert.
Wenn Deine Batterien immer leerer werden.
In der heutigen Zeit, in der alles immer schneller und komplexer wird und die Anforderungen sowohl privat als auch beruflich ständig steigen, geschieht es sehr leicht, dass Du darauf vergisst, Dir ausreichend Zeit zur Regeneration und Erholung zu nehmen. Und oft kommst Du dann ganz unbemerkt in einen Zustand, in dem Deine Batterien völlig leer sind.
Dann hast Du das Gefühl, Du funktionierst noch. Schon Kleinigkeiten können Dir zu viel werden und Du möchtest am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen, wenn Du nur könntest. Und oft kannst Du Dich nicht einmal mehr daran erinnern, wann Du Dir das letzte Mal Zeit für Dich genommen hast, um in Dich hinein zu spüren oder Dir etwas Gutes zu tun.
Dein Körper braucht Erholung.
Stress ist ein sehr wichtiger und notwendiger Teil deines Lebens, denn er ermöglicht es Dir, Deine Herausforderungen und Aufgaben zu bewältigen, in dem er Deine Kraftreserven mobilisiert. Wenn aber die notwendigen Erholungsphasen fehlen und der Stress dauerhaft bleibt, sinkt nicht nur Deine Leistungsfähigkeit, sondern auch die Fähigkeit Deines Körpers, Dich in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.
Anhaltende Stress-Zustände können zu Blockaden im Energiefeld und zu dauerhafter Erschöpfung, emotionalen Verstimmungen, Kopfschmerzen, starken Verspannungen und Verdauungsproblemen führen. Erkennst Du die Warnsignale Deines Körpers nicht rechtzeitig und gönnst Deinem Körper nicht die Ruhe, die er braucht, kann dieser chronische Erschöpfungszustand sogar in eine Depression oder in ein Burnout führen.
Wie Cranio Sacrale Körperarbeit Dich dabei unterstützt Kraft zu tanken und aus der Erschöpfung zu kommen.
Ein wesentlicher Aspekt der Cranio Sacralen Körperarbeit ist der Abbau von Stress-Energien und das gezielte Stärken Deiner inneren Ressourcen:
- Sie begleitet Deinen Körper in eine sehr tiefe Entspannungsphase, in der Stress abgebaut werden kann.
- Sie stärkt Dein inneres Potenzial und Deine Vitalität und verbessert so die Leistungsfähigkeit Deines Immunsystems.
- Sie erhöht Deine Stress-Schwelle, harmonisiert Dein hormonelles Gleichgewicht und stärkt Dein körperliches Wohlbefinden.
- Sie unterstützt Dich beim Erkennen und Loslassen von schädlichen Verhaltensmustern, die dazu geführt haben, dass Du Dich weit über deine Grenzen verausgabt hast.
- Sie hilft Dir dabei, eine liebevollere Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen und seine Warnsignale besser zu erkennen.
- Sie begleitet Dich dabei, gesunde Grenzen zu setzen und auch einmal NEIN zu sagen, wenn Du Kraft und Zeit für dich selbst brauchst.
- Sie setzt gezielte Impulse, damit Dein Körper beginnen kann, die schädlichen Auswirkungen von Stress zu heilen.
- Sie unterstützt ein tiefes Loslassen auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene.
- Sie schenkt Dir liebevolle Zeit und Raum, ganz Du selbst zu sein, damit Du Deine Batterien wieder vollständig aufladen kannst.
Und dann kannst Du Dein Leben endlich wieder genießen. Weil Du wieder kraftvoll und energiegeladen in Deinen Tag starten kannst. Dich wieder freier und flexibler auf die Anforderungen Deines Lebens einstellen und mit Leichtigkeit Grenzen setzen und trotzdem all Deinen Verpflichtungen nachkommen kannst. Weil endlich wieder mehr Zeit und Energie für Dich selbst und die schönen Dinge im Leben bleibt.
Was Cranio Sacrale Körperarbeit sonst noch für Dich tun kann.
In meinem Blog-Artikel „Cranio Sacrale Körperarbeit – Was ist das?“ findest Du alle wesentlichen Informationen zu dieser wunderbaren Körperarbeit, ihren Anwendungsfeldern sowie einige Hintergrundinformationen zur Geschichte und Entwicklung der Methode.
Weitere Schwerpunkt-Themen der Cranio Sacralen Körperarbeit sind:
- Blockaden lösen – bei Verspannungen, Schmerzen und Problemen des Bewegungsapparates
- Selbstheilungskräfte aktivieren – bei chronischen und psychosomatischen Beschwerden – bei Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Burn Out
- Ruhe finden – bei Nervosität, Ängsten und nach belastenden Ereignissen
- Muster überwinden – bei wiederkehrenden Lebensthemen in Alltag, Beruf und Beziehungen
- Schwangerschaft und Geburt begleiten – für Mutter und Kind, bei den Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt
- Cranio Sacrale Körperarbeit für Babies und Kinder
Fragen zum Thema „Kraft tanken mit Cranio Sacraler Körperarbeit“ und Terminvereinbarung.
Ich freue mich darauf, Deinen Körper in eine tiefe Entspannung zu begleiten, die schädlichen Auswirkungen von Anstrengung, Überforderung und Erschöpfung zu harmonisieren und tiefe Regenerationsprozesse anzuregen.
Bitte kontaktiere mich telefonisch, per eMail oder Messenger für weitere Fragen oder Terminvereinbarungen.
Von Herzen,
