Bei Nervosität, Ängsten und nach belastenden Erlebnissen.
Die Cranio Sacrale Körperabeit ist eine besonders effektive und wirksame Methode, um tief zu entspannen und auf körperlicher und geistiger Ebene Ruhe zu finden.
Sanfte Berührungen laden Dein Nervensystem und Gewebe dazu sein, loszulassen und Stress und Anspannung abzubauen. So kommt Dein Körper wieder in einen Zustand, in dem Selbstheilungkräfte aktiv werden und so Regeneration und Heilung möglich wird.
Wenn plötzlich alles anders ist.
Es gibt Ereignisse in Deinem Leben, die Dich an die Grenzen Deiner Belastbarkeit bringen können oder sogar darüber hinaus. Diese Erfahrungen können nicht so leicht verarbeitet werden.
Oft kommt dazu, dass Du in einer solchen Situation das Gefühl hast, dass niemand versteht, was Du gerade durchmachst und wie es in Dir aussieht. Dein Kopf dreht sich im Kreis, Du kämpfst mit Deinen Gefühlen von Angst, Trauer, Wut und Hilflosigkeit und bist mit der gesamten Situation einfach überfordert.
Belastende und traumatische Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren.
Ein Trauma entsteht, wenn Du Dich in einer Situation überwältigt und hilflos fühlst.
Dann können Deine ganz normalen und instinktiven Reaktionen wie Flucht oder Kampf nicht vollständig durchlaufen und verarbeitet werden. Solche Erlebnisse können beispielsweise Komplikationen bei Operationen oder der Geburt, Unfälle, die Nachricht vom Tod eines geliebten Menschen, Arbeitsplatzverlust oder die Diagnose einer schweren Krankheit sein.
Diese Erfahrungen hinterlassen dann tiefe Spuren in Deinem Leben. Und in Deinem Körper. Sie werden aufgrund ihrer Wichtigkeit und ihrer Intensität tief in Deinem Nervensystem gespeichert. Sie sorgen dort für eine dauerhafte Überlastung und Überreizung Deines Systems und in weiterer Folge für eine Vielzahl verschiedenster Beschwerden und Symptome – auch wenn das auslösende Ereignis schon viele Jahre zurückliegt.
Oftmals entlädt sich diese Überforderung und Hilflosigkeit auch in alltäglichen Situationen deines Lebens als Angst- oder Panikattacke, oder Blackouts in stressigen Momenten – wie beispielsweise bei Prüfungen oder Vorträgen, ohne dass Du einen ursächlichen Auslöser für Deine Gefühle erkennen kannst.
Wie Cranio Sacrale Körperarbeit Dich dabei unterstützen kann, Ruhe und Entspannung zu finden.
Über den direkten Zugang zum Zentralen Nervensystem, als einen wesentlichen Bestandteil des Cranio Sacralen Systems, kann die Cranio Sacrale Körperarbeit hier insbesondere unterstützend und heilsam wirken:
- Sie leitet einen tiefen Entspannungszustand ein, indem auslösende Energien und Erfahrungen in einem sicheren Rahmen an die Oberfläche treten können.
- Sie hilft Dir dabei, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren.
- Sie beruhigt Dein Nervensystem und reduziert Stress, innere Unruhe und Nervosität.
- Sie begleitet Dich, durch bewusstes Hin-Spüren, unterdrückte Gefühle – wie Angst, Überforderung, Hilflosigkeit, Trauer, Wut und Aggression – in kleinen Schritten zuzulassen und zu verarbeiten.
- Sie hilft dir dabei mit dem Ereignis verbundene Bilder und Gedanken durch das Spüren Deines Körpers zu verarbeiten und zu integrieren – ohne dabei schmerzliche Erinnerungen an das Erlebte hervorzuholen.
- Sie bringt Dein Nervensystem in ein neues Gleichgewicht.
- Sie unterstützt ein tiefes Loslassen auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene.
Energien der Angst, Lähmung und Erstarrung verwandeln sich in Lebendigkeit, Lebensfreude und Leichtigkeit. Du und Dein Körper beginnen das Trauma zu integrieren und Deinen Schmerz zu heilen – auf Deine Weise, in Deinem Tempo.
Was Cranio Sacrale Körperarbeit sonst noch für Dich tun kann.
In meinem Blog-Artikel „Cranio Sacrale Körperarbeit – Was ist das?“ findest Du alle wesentlichen Informationen zu dieser wunderbaren Körperarbeit, ihren Anwendungsfeldern sowie einige Hintergrundinformationen zur Geschichte und Entwicklung der Methode.
Weitere Schwerpunkt-Themen der Cranio Sacralen Körperarbeit sind:
- Blockaden lösen – bei Verspannungen, Schmerzen und Problemen des Bewegungsapparates
- Selbstheilungskräfte aktivieren – bei chronischen und psychosomatischen Beschwerden
- Kraft tanken – bei Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Burn Out – bei Nervosität, Ängsten und nach belastenden Ereignissen
- Muster überwinden – bei wiederkehrenden Lebensthemen in Alltag, Beruf und Beziehungen
- Schwangerschaft und Geburt begleiten – für Mutter und Kind, bei den Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt
- Cranio Sacrale Körperarbeit für Babies und Kinder
Fragen zum Thema „Ruhe finden mit Cranio Sacraler Körperarbeit“ und Terminvereinbarung.
Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam Dein Nervensystem liebevoll auszugleichen, belastende Erfahrungen zu integrieren und Dich dabei zu unterstützen, Deine innere Ruhe wieder zu finden.
Bitte kontaktiere mich telefonisch, per eMail oder Messenger für weitere Fragen oder Terminvereinbarungen.
Von Herzen,
